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ヘルチェック健康情報

総合健診センター ヘルチェックでは、健康に役立つコラムやトピックスなどを中心にタイムリーに情報を発信しています。健康管理にぜひお役立て下さい。

ヘルチェック健康リポート

2012年2月号 (73KB)

  • 肥満と肥満症は違います!
    -日本肥満学会肥満症診断基準よりー
  • 食事と運動で始める、がん予防

2012年1月号 (76KB)

  • 重症化しやすい低温やけどに気をつけて
  • 「脂肪税」で肥満防止!?

2011年12月号 (86KB)

  • 冬場は心筋梗塞による心停止が増加―屋内外の気温差注意―
  • ダイエットに役立つ 筋肉の栄養

2011年11月号 (75KB)

  • 今シーズンのインフルエンザは…?感染予防のポイントは同じです!
  • 衣服の工夫で冷え知らず

2011年10月号 (76KB)

  • 通勤ウォーキング上達術
  • 健康に良いお酒はなにか

2011年9月号 (83KB)

  • 2010年自殺の現状
  • 飲みすぎ、食べ過ぎた後は翌日で食事調整を!

2011年8月号 (64KB)

  • 夏のコンディションづくり~夏こそお風呂!心身リラックス~
  • 2011年「メタボ」といわれてしまったら・・・約4人に1人がメタボの危険!!

2011年7月号 (78KB)

  • 暑さに負けない体作り
  • 夏バテ防止に野菜とビタミン

2011年6月号 (57KB)

  • 昼寝の効用
  • エネルギー摂取量が低下したのに、なぜ肥満が増加したのか??

2011年5月号 (64KB)

  • 活動量計で一日の消費カロリーをチェック
  • トランス脂肪酸の情報開示に関する指針

2011年4月号 (87KB)

  • ストレス対処法
  • 新生活スタート!!忘れないで朝ごはん・・・

2011年3月号 (80KB)

  • すっきり早起き
  • 山菜のポリフェノール

2011年2月号 (64KB)

  • 花粉症の季節です
  • 体を冷やすお茶??冬に選びたい飲み物

2011年1月号 (91KB)

  • 異常なし」は受診者の一割以下
  • 血圧 予防のカギは塩

2010年12月号 (99KB)

  • 今年のインフルエンザ
  • 年末年始気になるお酒とおせち

2010年11月号 (78KB)

  • 長時間パソコン 寝付けず
  • 薬膳で乾燥肌に潤いを

2010年10月号 (102KB)

  • 女性の飲酒と健康
  • 魚はやっぱり体にいい?

2010年9月号 (98KB)

  • 性格も寿命に関連?!
  • おならは、腸内環境のバロメーター!?

2010年8月号 (86KB)

  • 2009年度の心の病・過労死等による労災申請認定状況
  • そうめんの一人分は?束が適量です!!

2010年7月号 (90KB)

  • 健診結果、過去5年を見比べて
  • 食中毒と食品の保存

2010年6月号 (61KB)

  • 睡眠時間と生活習慣病の深い関係
  • 注意!塩分摂りすぎは要介助の危険

2010年5月号 (66KB)

  • 目の病気、自覚なくても・・40代から検査を
  • 働く人のおやつ術

2010年4月号 (82KB)

  • 公共の場の全面禁煙
  • おつまみ選びにひと工夫

2010年3月号 (58KB)

  • 父親のワーク・ライフ・バランス
  • 風邪の季節 抵抗力を高める栄養素

2010年2月号 (53KB)

  • メンタルヘルスにも生活習慣が大切です!
  • 内時計が狂うと高血圧になりやすい!

2010年1月号 (184KB)

  • 手洗いの効果を見直そう
  • 今年は・・・外食やコンビニ食でも野菜を!!

2009年12月号 (77KB)

  • 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」
  • 彩り豊かな食事を

2009年11月号 (118KB)

  • 子宮頸がん 検診率2割 ~11月は子宮頸がん月間~
  • 腹7分目は長寿の極意

2009年10月号 (112KB)

  • おなかをへこますドローイン運動
  • カルシウム「摂れている」は勘違い!?

2009年9月号 (57KB)

  • 心の健康問題での職場復帰支援のポイントは・・・?
  • 「ひとり酒」のリスクとは?

2009年8月号 (74KB)

  • 2008年度精神障害等および脳・心臓疾患に関する労災認定
  • 夏に「体を刺激する食品」を適量とりましょう!

2009年7月号 (82KB)

  • ロコモティブシンドローム
    ~ロコモ予防で健康を維持しましょう~
  • スパイスで夏の食卓を楽しみましょう

2009年6月号 (73KB)

  • 受動喫煙対策で禁煙推進!
  • 梅雨時のお弁当作り

2009年5月号 (63KB)

  • 「仮面高血圧」に注意
    -高血圧治療ガイドライン改訂にあたって-
  • 味覚に自信ありますか?

2009年4月号 (56KB)

  • 健康のためにはまず禁煙・節酒
  • 春キャベツは空腹感を抑えるのに効果的

2009年3月号 (171KB)

  • 「唾液」の効果
  • 男性も注目!! お弁当のベストバランス

2009年2月号 (700KB)

  • 笑い上手こそ健康への道!
  • 冬に食べたい体を温める野菜

2009年1月号 (420KB)

  • 近年の花粉症予防策は・・・
  • 子宮体がんのリスク減る?

2008年12月号 (1.02MB)

  • 新しいタイプのうつ病
  • ビタミンB群が心筋梗塞を抑制

2008年11月号 (748KB)

  • 今年もインフルエンザにご注意を!
  • ○○を下げる油??
    ~トクホについて見直してみましょう~

2008年10月号 (860KB)

  • 日本生まれの国際貢献活動「TABLE FOR TWO」を知っていますか?
  • 脱メタボ、まずは食生活の自覚から

2008年9月号 (552KB)

  • 「長寿の島」の危機を回避するには…!?
  • 食品の「消費期限」と「賞味期限」、違いを知っていますか??

2008年8月号 (1.1MB)

  • 2007年も自殺者3万人を超える
  • サプリメントの栄養吸収率、食事には及ばず

2008年7月号 (756KB)

  • お酒と上手く付き合おう!
  • 食事で夏の冷え性対策

2008年6月号 (304KB)

  • すぐできるカビ予防!
  • 家庭でできる食中毒対策

2008年5月号 (620KB)

  • ぐっすり眠れていますか?
  • 週に1度はおやつ抜き

2008年4月号 (948KB)

  • 楽しく運動して腸を元気に!
  • 「おさかなすきやね」食で血液を健康に!

トピックス

健康メモ Vol.02

さあ減量をはじめましょう

健康メモ Vol.01

主食・主菜・副菜をそろえましょう


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